Purin adalah senyawa yang secara alami ditemukan dalam berbagai makanan dan di dalam tubuh, yang dipecah menjadi asam urat. Konsumsi…
Read More
DOKTER AIRLANGGA
SMART PEOPLE, SMART HEALTH
40 Makanan Dengan Kandungan Indeks Glikemik Rendah
Indeks glikemik (IG) adalah ukuran yang menunjukkan seberapa cepat makanan yang mengandung karbohidrat meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Makanan…
Read More
25 makanan dengan kandungan Indeks Glikemik (IG) tinggi
Indeks Glikemik (IG) adalah ukuran seberapa cepat karbohidrat dalam makanan menaikkan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Makanan dengan IG tinggi…
Read More25 Makanan dengan Kandungan Karbohidrat Tinggi: Manfaat, Bahaya, dan Sikap Bijak Mengonsumsinya
Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh dan sangat penting dalam pola makan sehari-hari. Banyak makanan pokok yang kaya karbohidrat,…
Read More
Perbandingan Kandungan Protein antara Tahu, Tempe, dan Daging Sapi
Perbandingan Kandungan Protein antara Tahu, Tempe, dan Daging Sapi Protein adalah nutrisi penting bagi tubuh yang dibutuhkan untuk pertumbuhan, perbaikan…
Read More25 Makanan dengan Kandungan Protein Tertinggi
Protein merupakan makronutrien esensial yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk pembentukan dan perbaikan jaringan, produksi enzim dan hormon,…
Read More25 Makanan dengan Kandungan Kolesterol Paling Berbahaya
25 Makanan dengan Kandungan Kolesterol Paling Berbahaya, Kolesterol merupakan senyawa lemak yang secara alami terdapat dalam tubuh dan memiliki fungsi…
Read MoreManakah Lebih Aman Untuk Jantung, Daging Ayam, Kambing atau Sapi
Daging ayam, sapi, dan kambing adalah sumber protein hewani yang umum dikonsumsi masyarakat. Namun, masing-masing memiliki profil kandungan lemak dan…
Read More
Perbedaan Lemak Ayam, Kambing, dan Sapi
Lemak hewani merupakan komponen penting dalam pola makan manusia yang berfungsi sebagai sumber energi, namun kelebihan konsumsi lemak jenuh dapat…
Read More
Multivitamin Terbaik untuk Wanita 2025 di Amerika, Menurut Ahli Gizi
Artikel ini menyajikan rekomendasi multivitamin terbaik untuk wanita berdasarkan usia, gaya hidup, preferensi diet, dan lebih banyak lagi, setelah dilakukan…
Read More
